速い散歩

速歩は運動能力の向上に役立ちます。写真:Ngoc Le

速歩は運動能力の向上に役立ちます

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より速いジョギングは、身体的なトレーニングを助けるだけでなく、運動能力、バランス、および全体的な健康を明らかに改善します。