適切に歩きます

ウォーキングは筋肉を増やし、全体的な健康を改善するのに役立ちます。イラスト:Thanh Thanh

お腹の脂肪を燃焼させ、筋肉を増やすのに役立つウォーキングの方法

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腹筋を燃焼させ、筋肉を増やすのに役立つウォーキングの方法は、坂道を歩く、スピードウォーキングを交互に歩くなどです。