膨満感

果物を食べ終わった後に水を飲むことによる悪影響。写真:トゥイ・ズオン

果物の後に水を飲む:この習慣を避けるべき5つの理由

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果物の後に水を飲むと、消化不良、腹痛、血糖値の上昇を引き起こし、pHバランスに影響を与える可能性があります。