膝の痛み

あなたが年をとるにつれて膝の力を強化するのに役立つ方法。写真:ティエン・ニャン

年をとるにつれて膝の力を増すためにやるべきこと

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年をとると、膝はしばしば弱く痛みやすくなりますが、毎日いくつかの良い習慣を維持するだけで、膝関節を健康に保ち、効果的に痛みを軽減することができます。