オクラ

Dau bapは、心血管疾患、糖尿病患者に良い食品であり、内臓脂肪の除去をサポートします。写真:Huong Son

内臓脂肪を効果的に減らすために食べるべき食品

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内臓脂肪は、腹腔内の臓器を覆う危険な脂肪の一種であり、心血管疾患、糖尿病、および脂肪肝のリスクを高めます。

バナナ豆の健康上の利点。写真:Thuy Duong

健康のために週に何回豆を食べるべきか

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食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富であるバナナは、毎週のメニューに取り入れるべき野菜ですが、何を食べれば利益を最大化できますか?

Dau bapは栄養価が高い。正しく食べれば、多くの利点をもたらす可能性がある。写真:トゥイ・ズオン

豆を定期的に食べるべきですか

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バナナは手つかずの野菜ですが、栄養価が高く、適切に食べ、適切に調理すれば、消化、心血管系、血糖コントロールをサポートできます。