油

炭水化物、ケトダイエットの重要な要素。写真:トゥイ・ズオン

ケトダイエットに適した6種類の食用油、エネルギーを増やし、心血管を保護するのに役立つ

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ケトダイエットで適切な種類の食用油を選ぶことは、ケトシンを維持し、エネルギーを増やし、心血管の健康をサポートし、炎症を軽減するのに役立ちます。

藻油の力。写真:トゥイ・ズオン

藻油で調理すると健康に何が起こりますか

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発煙率が高く、脂肪酸が豊富なオイルは、多くのシェフから健康的で持続可能な選択肢として注目されています。