ファイバ

カムは食物繊維が豊富なため、主婦が食事に取り入れるべき果物の1つです。写真:キエウ・ヴー

果物が毎日食べるべき食物繊維源である理由

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果物は、必須ビタミンとミネラルを提供するだけでなく、豊富な天然繊維源でもあり、健康に多くの利点をもたらします。