甘くする

人工甘味料と体重との関係。写真:トゥイ・ズオン.

人工甘味料は空腹感を刺激し、体重管理の努力を損なう可能性があります。

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スクラロースのような人工甘味料は、脳を刺激し、空腹を感じさせ、より多く食べるようにし、体重管理の効果を低下させる可能性があります。