正念

安らぎは、日常生活における非常にシンプルなマインドフルネスの実践から始まることができます。写真:トゥイ・ズオン

毎日幸福を育むためにマインドフルネスを実践する

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忙しい生活の中で、安らぎは日常生活における非常にシンプルなマインドフルネスの実践から始めることができます。