水補給

体を効果的に水分補給するのに役立つ果物。写真:トゥイ・ズオン

浄水よりも効果的に水を補給するのに役立つ9種類の果物

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多くの新鮮な果物は、暑い季節に体に必要な多くの栄養素とともに、効果的に水分補給に役立ちます。