ピーナッツバター

バター、大豆の成分を確認し、添加物を避ける必要があります。写真:トゥイ・ズオン

健康に良いバターと大豆を選ぶための7つのヒント

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バター、大豆はタンパク質と健康的な脂肪が豊富な栄養源ですが、健康に役立つためには、適切な種類を選ぶ方法を知る必要があります。

アーモンドバターと大豆バターの栄養を比較。写真:トゥイ・ズオン

アーモンドバターと豆乳バター、どちらが健康に最適な選択肢ですか

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アーモンドバターと大豆バターはどちらも栄養価が高く、心臓血管と全体的な健康に良いですが、それぞれに独自の利点があり、ニーズに合わせています。