食事を抜く

断食や断続的な断食による健康への潜在的な害。グラフィック:ティエン・ニャン

断食と断続的な断食による健康への潜在的な害

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食事を抜いたり、断続的に断食したりすることは、代謝、ホルモンの乱れを引き起こし、長期的な健康への影響を引き起こす可能性があります。