腹部の折りたたみ運動

なぜ腹筋運動は腹部の脂肪を減らすのに役立たないのか。写真:トゥイ・ズオン

腹筋運動よりも効果的な7つのエクササイズ、ふっくらとした引き締まったお腹を手に入れるのに役立つ

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腹筋は硬いお腹の脂肪を燃焼するのに十分ではありません。以下の7つの全身運動は、中心筋肉を活性化し、より多くのカロリーを消費し、引き締まったウエストをもたらします。