ニンニク

コショウは、血糖値をコントロールするのに役立つ抗酸化物質が豊富な食品です。イラスト:Thanh Thanh

血糖値をコントロールするのに役立つ抗酸化物質が豊富な食品

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血糖値をコントロールするのに役立つ抗酸化物質が豊富な食品は、種子、リンゴ、ニンニクなどです。

おなじみの調味料は、鼻を通じ、消化に良く、肝臓を保護する薬として発芽します。

おなじみの調味料は、鼻を通じ、消化に良く、肝臓を保護する薬として発芽します。

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スパイスを作るだけでなく、発芽するニンニクは、副鼻腔炎をサポートし、消化に良く、肝臓を保護する薬でもあります。