イカを食べる

イカとピーマンの炒め物は寒い日にぴったりです。写真: トゥアン・ダット

寒い日に心温まるイカとピーマンの炒め物を作ってスキルを披露しましょう

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目を引く色とシャキシャキとした甘みが調和したイカとピーマンの炒め物は、寒い日の家族の食事に最適です。

イカはプリン体含有量が中程度の食品グループに属します。つまり、間違った時間に食べたり、食べすぎたりすると、血中の尿酸値が上昇する可能性があります。グラフィック写真: Hoang Loc

イカを食べても尿酸値は上昇しない

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尿酸値が高い人や痛風になりやすい人は、食後の尿酸値の上昇を避けるためにイカの摂取量を適切に調整する必要があります。