ニンニクは、火傷、保湿、化粧品などの効果で長い間知られてきました。しかし、血圧を下げるためのロイヤルフルーツジュースを飲むことについて言えば、専門家は、この効果を断言するのに十分な科学的証拠はまだないと考えています。
人間の証拠はまだない
オハイオ州立大学(米国)のウェクスナー医療センターの栄養学修士、専門家であるアントンテ・ハーディ博士は、「ロイヤルフルーツジュースを飲むことが人間の血圧に影響を与えるという説得力のある証拠はない」と断言しました。
彼女は、動物実験のいくつかの研究は、ロイヤルフルーツジュースが血圧を下げ、血中脂肪を減らすのに役立つ可能性があることを示唆していますが、このメカニズムはヒトではまだ証明されていません。
ハーディによると、ニンニクにはフィトステロールと抗酸化物質が含まれており、植物化合物は炎症を軽減し、血糖値とコレステロールを調整するのに役立つ可能性があります。これらの要因は間接的に血圧に影響を与える可能性がありますが、直接的な影響はまだ確認されていません。
研究はまだ限られています
UCLAヘルス(米国)の栄養学修士、専門家であるヤシ・アンサリ氏は、「私たちは、ココナッツジュースの健康、心血管、血圧への影響について、まだ確固たる結論を出していません」と述べています。
いくつかの小規模な研究では、ロイヤルフルーツジュースは、前糖尿病患者または未治療の糖尿病患者のコレステロール値を下げるのに役立つ可能性があり、血糖値に影響を与える可能性があることが示されています。ただし、直接的な血圧低下の可能性を証明する明確なデータはまだありません。
アンサリ氏は、ロジックの真の影響を特定するためには、長期的で質の高い、統一された投与量の研究が必要であると強調しました。
ローションジュースを試してみるべきですか?
ハーディによると、試したい場合は、1日に約30〜60mlの少量から始めて、体の反応を観察する必要があります。下痢や消化器系の障害を引き起こす可能性があるため、1日に240ml(8オンス)を超えて服用しないでください。
アンサリ氏は、コロナジュースは薬や健康的なライフスタイルの代替案ではないと述べています。「潜在力はあるものの、コロナジュースを高血圧の治療法と見なすことはできません。健康的な食事に焦点を当て、定期的に運動し、医療ガイドラインを遵守してください。」
ロイヤルフルーツジュースには多くの有益な化合物が含まれていますが、人間の血圧を下げる可能性に関する明確な科学的証拠はありません。興味がある場合は、少量試して、特に心血管疾患や薬物を使用している場合は、常に医師に相談してください。
