SPARSH病院(インド、バンガロール)の腎臓・腎臓移植専門医であり、上級コンサルタントであるアルン・クマールN博士によると、高タンパク質は腎機能に悪影響を与える可能性があります。彼は、体がタンパク質を代謝すると、腎臓が血液からろ過して除去しなければならない酸が生成されると説明しました。
このプロセスは、尿中のカルシウムと尿酸の量を大幅に増加させる可能性があります。同時に、結石の形成を防ぐのに役立つ天然物質であるクエン酸塩の濃度を低下させます。
尿組成の変化は、腎臓結石の発症に有利な条件を作り出す可能性があります。このリスクは、脱水症状になりやすい体質の人や、腎臓結石の家族歴のある人よりも高くなります。
クマール博士は、赤身の肉、加工肉、家禽、卵、シーフード、塩辛いおやつ、ほうれん草、ビート、チョコレートなど、過剰摂取すると腎臓結石のリスクを高める可能性のある食品をリストアップしています。これらの食品は適度に安全です。逆に、頻繁にまたは過剰に摂取すると、特に水分摂取量が少ない場合は、腎臓結石のリスクを高める可能性があります。
多くの人は、体がタンパク質を過剰に摂取すると早期に兆候に気づかないことがよくあります。ただし、脱水症状に遭遇した場合、または常に喉の渇き、疲労、消化器系の障害、便秘、口臭を感じている場合は注意が必要です。リスクを最小限に抑えながら、栄養を確保するために、専門家は次のことを推奨しています。
1日に2〜3リットルの水を十分に飲む:クマール博士は、たくさんの水を飲むことは、小さな腎臓結石を自然に除去し、新しい結石の形成リスクを減らすのに最も効果的な方法の1つであると説明しています。水分補給は、結石の形成に寄与する尿中の物質を希釈するのに役立ちます。
動物性タンパク質の過剰摂取を制限し、レンズ豆や豆類などの植物性タンパク質に置き換えてください。これらは食物繊維を多く含んでいるためです。
塩分と加工食品の摂取量を減らしてください。
レモンやオレンジなどの柑橘系の果物は、天然のクエン酸塩を多く含んでいるため、摂取量を増やしてください。
専門家は、背中または肋骨の激しい痛み、尿中の血液、持続的な吐き気または嘔吐、排尿時の痛みを伴う発熱または悪寒などの症状が現れた場合は、直ちに医療処置を求める必要があると注意を促しています。
