甘くて軽い飲み物、減量と腎臓の健康に役立ちます

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それは、希少な小麦粉と蜂蜜を混ぜた小麦水であり、シンプルな組み合わせですが、多くの驚くべき利点をもたらします。

梨には多くの溶解性食物繊維が含まれており、浸漬するとゲル層が形成され、満腹感を長く保ち、食欲を抑えるのに役立ちます。同時に、このゲル層は消化器系と腎臓を通じた毒素の排出プロセスをサポートします。純粋な蜂蜜は、健康的なエネルギーを提供し、純粋な甘さがあり、精製糖に置き換えられ、腎臓と肝臓への負担を軽減します。

栄養専門家のロクランヌ・スコル博士(Cleveland Clinic、米国)によると、食物繊維と精製糖の少ない食事は、体が効率的に体重をコントロールするのに役立ち、代謝疾患のリスクを軽減します。「チーズのような食物繊維が豊富な種子を使用すると、体は安定した体重を維持できるだけでなく、腎臓が廃棄物をろ過する圧力を軽減します」とスコル博士は強調しました。

さらに、大豆はオメガ3、植物性タンパク質、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富で、心血管を保護し、腎臓の電解質バランスを維持するのに役立つ重要な要素です。朝または食前に薄い蜂蜜を混ぜた大豆水を一杯飲むと、食事のコントロールをサポートし、同時に体を浄化することができます。

専門家は、効果を発揮するために、1〜2小さじの大豆を300mlの温水に浸し、大さじ1杯の純粋な蜂蜜を加える必要があると推奨しています。ただし、糖尿病患者または慢性腎臓病患者は、定期的に適用する前に医師に相談する必要があります。

単なる清涼飲料水ではなく、蜂蜜豆汁は、現代的なライフスタイルにとって徐々に健康的な選択肢になりつつあります。美味しく、減量をサポートし、腎臓の機能をより効率的にするのに役立ちます。

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