グエン・ティ・チャンさん(32歳、ホーチミン市)は、もともと会社員で運動不足だった。友人がランニングのおかげで大きく変わったのを見て、健康と体型を改善したいと思い、トレーニングを始めた。
経験と体力がなかったため、朝のジョギング中にチャンさんは転倒しました。その後、右膝は歩行や激しい運動時に頻繁に痛みました。怪我は深刻ではないと考え、彼女はジョギングをやめ、運動を制限しました。
しかし、約2ヶ月後、膝の痛みや不快感は改善しませんでした。彼女は病院で検査を受けましたが、X線検査の結果、異常は見つかりませんでした。その後、MRIを実施したところ、前十字靭帯断裂と軟骨損傷と診断されました。
チャンさんはその後、前十字靭帯再建の内視鏡手術を受けました。1年以上の根気強い理学療法の後、足の機能は徐々に安定しました。
近年、アマチュアスポーツの動きはますます普及しています。健康上の利点に加えて、運動を誤ると怪我のリスクにも直面します。
9月12日に175軍病院で開催された「足首領域の疾患を治療するための内視鏡技術の応用」会議で、175軍病院整形外科研究所スポーツ医学科長のドー・フウ・ルオン医師(専門医II)は、足首の怪我はスポーツをする若者によく見られると述べました。その中でも、足首の外側の靭帯系が最も損傷しやすい部位です。
サッカー、バレーボール、バドミントン、テニス、ランニングなどのスポーツはすべて足首の怪我を引き起こす危険性があり、特にプレーヤーが足を曲げて内側に傾けた状態で着地すると、捻挫につながりやすくなります。
医師によると、十分にウォーミングアップしない、運動強度を速くしすぎる、または能力を超える動きを無理に実行することは、アマチュアプレーヤーによく見られる間違いであり、怪我のリスクを高めます。
捻挫は一般的な足首の怪我の1つです。ほとんどの場合、適切な処置をすれば、保存療法で治療できます。患者は、指示に従って休息し、冷やし、包帯を巻き、足首を固定する必要があります。多くの場合、6〜8週間後に回復する可能性があります。ただし、適切な治療が行われない場合、捻挫が再発し、足首の不安定さを引き起こし、運動能力に影響を与える可能性があります。
175軍病院副院長、整形外科研究所所長のファン・ディン・ムン大佐、医学博士は、足首関節は複雑な構造を持ち、大きな負荷に耐え、運動において重要な役割を果たすと述べています。内視鏡手術の発展により、多くの損傷は適切な場合に低侵襲技術で治療でき、軟部組織の損傷を軽減するのに役立ちます。
ルオン医師は、スポーツ選手、特にアマチュアは、十分にウォーミングアップし、適切な強度を選択し、徐々に運動量を増やす必要があると勧告しています。歩行できるにもかかわらず、怪我をしても油断すべきではありません。痛みが長引いたり再発したりする場合は、診察を受けて適切に評価および治療し、長期的な損傷または慢性化のリスクを回避する必要があります。
