大きな音と聴覚への危険な影響
音楽が120デシベル(dB)のレベルで鳴り響く活気のあるコンサートは、観客に興奮をもたらす可能性があります。しかし、この音量自体が聴覚の健康に多くのリスクを秘めています。多くの人が公演を終了した後、耳鳴り、聴力低下、またはテレビを見たときに音量を上げる必要があるという症状を経験することがよくあります。これらは騒音による聴力喪失(NIHL)の兆候です。
カレッジ・クラウン・クリニック(米国)の耳鼻咽喉科専門医であるスカイナ・ハッシー博士によると、「大きな音にさらされると、耳の毛皮細胞が損傷し、音波を脳が処理するための電波信号に変換します。これらの細胞が死んだら、それらは自己再生できず、永久的な聴力喪失につながります。」
NIHLは、急性(一時的)と慢性(長期的)の2つの形態で発生する可能性があります。急性の場合、聴衆は通常16〜48時間後に回復します。逆に、バンドで演奏したり、コンサートに行ったりするなど、過度に大きな音に頻繁にさらされると、聴覚閾値が永久に変化する可能性があります。
耳鳴り、聴力喪失の認識と予防
耳鳴りはコンサート後の一般的な症状の1つであり、通常、うめき声、ベルの鳴き声、または耳鳴りの音として説明されます。この状態は数時間で消える可能性がありますが、数日間続く場合もあります。
専門家は、症状を軽減するためのいくつかの方法を推奨しています。
カフェイン、アルコール、ニコチンは、耳鳴りを悪化させる可能性があるため避けてください。
十分な休息を取り、瞑想やヨガで精神をリラックスさせます。
不快感を軽減するために、ホワイトノイズキャンセリングデバイスを使用したり、軽い音楽をかけたりしてください。
「重要なのは、自分の体に耳を傾けることです。耳鳴りや聴力喪失が1週間以上続く場合、または頭痛や筋肉の弱さに伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください」とハッシー博士は勧告しています。
リスクを防ぐために、専門家はスピーカーとの距離を保ち、大きな音源に近づくのを避け、同時に専用のイヤホンボタンまたはイヤーマットを使用することを推奨しています。これらの対策は、聴覚を保護しながら音楽を楽しむのに十分な20〜30 dBを減らすことができます。
健康な耳を保ち、音楽を完全に楽しむ
多くの若者は、コンサート後の耳鳴りは一時的な現象に過ぎないという警告を無視しがちです。しかし、研究によると、何度も繰り返すことは、聴力が低下し、回復できないことを示しています。
「音楽は喜びですが、あなたの耳は一度しか守ることはできません。今日の聴覚保護は、あなたが中年になっても音楽を楽しむことができる方法です」とハッシー博士は強調しました。
健康的な習慣を維持し、大きな音への曝露を制限し、積極的に耳を保護することは、音楽愛好家が活気のあるメロディーを楽しむだけでなく、長期的な健康を維持するのに役立ちます。
あなたは、あなたは、
