日光の下で短時間過ごした後のめまい、吐き気、またはめまいは、多くの人が夏に経験する症状です。専門家によると、これらは通常、体が体温調節に苦労しているか、脱水症状になり始めた兆候です。
アスターCMI病院(インド)の内科専門医であるプージャ・ピライ博士は、暑さにさらされてからわずか約10分後に不快感が現れるのは珍しいことではなく、特に暑い気候と高湿度の条件下ではそうです。その場合、体は安定した温度を維持するためにより多くの作業を行う必要があります。
主な原因の1つは脱水症状です。日光の下にいるとき、体は冷却するために多くの汗をかきます。このプロセスにより、水分と電解質が失われます。タイムリーに補給されない場合、血液量が減少し、心臓が脳や他の臓器に血液を送るためにより多く働かなければならない可能性があります。その結果、患者はめまい、頭痛、倦怠感、脱力感、または吐き気を感じる可能性があります。
高温は循環器系にも影響を与えます。余分な熱を放出するために、皮膚表面近くの血管が拡張します。このメカニズムは体温を下げるのに役立ちますが、一時的に血圧を下げる可能性もあります。脳への血流が減少すると、めまいやバランスの喪失感が現れる可能性があります。
専門家によると、高齢者、子供、高温環境に慣れていない人、基礎疾患のある人など、暑さの影響を受けやすい対象グループがいくつかあります。さらに、厚着、食事抜き、屋外での激しい運動、または日中の最も暑い時間帯に外出することも、不快な症状のリスクを高めます。
めまいを引き起こすだけでなく、高温は消化器系にも影響を与える可能性があります。体が皮膚への血流を増やすことによって冷却を優先することに集中すると、消化器系の活動が遅くなる可能性があります。これは、胃のむかつき、不快感、または吐き気に寄与します。
専門家は、これらの兆候は、熱疲労または日射病の初期兆候である可能性があると指摘しています。タイムリーに対処しないと、状態が悪化し、健康に影響を与える可能性があります。
猛暑にさらされたときのめまいや吐き気のリスクを軽減するために、喉が渇いていなくても、一日中十分な水を飲む必要があります。軽くてゆったりとした通気性の良い服も、体がより効果的に熱を放散するのに役立ちます。
さらに、帽子、傘の使用、および真昼から午後の早い時間までの強い日差しの時間帯での外出を制限することが必要な対策です。
ピライ博士は、暑い日に頻繁にめまいや吐き気を起こす人は、潜在的な健康上の問題をチェックするために診察を受けることを推奨しています。多汗症、こむら返り、動悸、錯乱または失神などの症状がさらに現れた場合は、タイムリーな救急処置が必要です。
