冬には、気温が下がり、空気中の水分が低下すると、皮膚の問題がますます一般的になります。手、足の乾燥、剥がれ、かゆみ、または足の裏のひび割れなどの肌の状態は、多くの人を不快にさせます。顔のスキンケアは非常に丁寧ですが、多くの人が全身の保湿を無視していますが、これは寒い季節を通して肌を保護するのに役立つ重要なステップです。
インドのビルラCK病院(グルグラム)の皮膚科医であるルーベン・バシン・パシ博士によると、全身保湿は、特に冬に顔の保湿に劣らず重要な役割を果たします。
なぜ冬は肌を乾燥させやすいのですか?
パシ博士によると、冬の空気は屋外と室内の両方で乾燥することがよくあります。冷たい風、低い湿度、ヒーターの使用、熱いお風呂の習慣は、肌を保護する天然の油分を失う可能性があります。この保護バリアが弱まると、肌は水分を失いやすくなり、乾燥してしわくちゃになり、より敏感になります。
「手と足の皮膚は、体の他の部分よりも油腺が少ないです。これは、特に冬に空気中の水分が低下するときに、これらの皮膚領域が乾燥しやすくなることを意味します」とパシ博士は説明します。
全身保湿を怠った結果
全身を保湿しないことは、外観に影響を与えるだけでなく、肌の保護機能を低下させます。肌が乾燥すると、自然な障壁が効果的に機能しなくなり、肌がかゆみ、炎症、ひび割れを起こしやすく、さらには感染症のリスクが高まります。
専門家によると、湿疹、乾癬、または敏感肌などの皮膚疾患を患っている人は、十分な保湿をしないと冬に病状が悪化しやすくなります。
冬に全身を効果的に保湿する方法
保湿クリームの使用時期と方法が重要な役割を果たします。パシ博士は、肌がまだ少し湿っているときに、入浴後すぐに保湿クリームを塗ることを推奨しています。これにより、水分をより良く閉じ込め、肌の脱水症状を軽減するのに役立ちます。
「保湿は毎日定期的に行う必要があります。一度塗るだけでは不十分です。特に冬の非常に乾燥した肌にはそうです」と彼女は強調しました。
さらに、すべての保湿クリームが寒い天候に適しているわけではありません。夏に使用する軽い製品は、冬に水分補給するのに十分な能力がないことがよくあります。皮膚科医は、セラミド、グリセリン、脂肪バター、または天然オイルなどの成分を含む栄養価の高い保湿クリームまたはボディローションを選択することを推奨しています。
セラミドは皮膚の保護壁を回復するのに役立ち、グリセリンは水分を吸収する効果があり、一方、アボカドバターは強力な保湿剤であり、皮膚を柔らかくし、剥がれを軽減するのに役立ちます。非常に乾燥した肌や敏感な肌の場合、軟膏状の製品は、厚い保護膜を作り、脱水症状を制限することにより、より高い効果をもたらす可能性があります。
彼らは皆、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にしたいと思っています。
