おなじみのお茶で肝臓の急速な解毒を促進

HealthlineとJournal of Medicinal Foodによると、アシオティーは肝臓をサポートする主要な飲み物と見なされています。アシオには、胆汁分泌を刺激し、肝機能を強化し、消化器系からの毒素除去プロセスを促進する2つの抗酸化物質であるシリコンとシリマリンの化合物が豊富に含まれています。

多くの研究によると、アチソ茶を定期的に飲むと、肝酵素を減らし、肝細胞の再生をサポートし、脂肪肝を予防することができます。特に、夜に温かいお茶を一杯飲むと、夜間の解毒段階で肝臓がより良く「活動」し、リラックスして眠りやすくなります。

専門家は、寝る約30分前に温かいアチソティーを1杯飲むことを推奨しています。ただし、過剰摂取(1日2〜3杯以上)すると、腹痛や電解質バランスの崩れを引き起こす可能性があります。胆嚢疾患のある人や妊娠中の人は、使用前に医師に相談する必要があります。

アチソ茶を健康的な食事と組み合わせて飲む習慣を維持することは、肝臓を健康にし、解毒能力を高め、多くの関連疾患から体を保護するのに役立ちます。