脳卒中は高齢者や基礎疾患のある人にのみ起こると今でも多くの人が考えています。しかし、パティアラ（インド）のマニパル病院の上級神経内科医、サトワント・サクデヴァ博士によると、健康そうに見える人でもリスクはないとのこと。
「脳卒中は、脳への血流が遮断され、酸素と栄養素が不足したときに発生します」とサハデヴァ博士は説明した。
この状態は脳に深刻な損傷を引き起こし、運動能力や言語の喪失、さらには死に至る可能性があります。
潜在的なリスクは見落とされやすい
高血圧や糖尿病などの既知の要因のほかに、脳卒中を引き起こす可能性のある隠れた原因が他にもたくさんあるとサハデバ博士は述べた。
まずは慢性的なストレスと睡眠不足です。身体が長期間ストレス状態にあると、コルチゾールというホルモンが増加し、血管壁が損傷し、血圧が上昇します。これは脳卒中の前兆となります。
2つ目の要因は、体内の水分不足です。体内の水分が不足すると血液が濃くなり、血栓ができやすくなります。 「体内の水分が不足すると血液の粘度が高まり、塞栓症や脳卒中のリスクが高まります」とサハデヴァ氏は言う。
第三に、喫煙、極端なダイエット、過度の運動などの不健康なライフスタイルも危険な触媒です。
これらの習慣は血管を損傷し、循環を低下させ、心血管合併症を引き起こしやすくします。
脳卒中を防ぐ5つの対策
サッチデヴァ博士は、科学的な生活習慣を維持し、定期的に健康管理を行えば脳卒中を完全に防ぐことができると勧めています。
- 血液循環を維持するために毎日十分な水を飲みます。
- 心房細動や心房閉塞を早期に発見するために、定期的に心臓の健康状態を監視してください。
- 脳卒中または血液凝固障害の家族歴を調べます。
- バランスの取れたライフスタイルを維持し、喫煙や極端なダイエットは避けてください。
- 安定した血圧を維持するために、1 日あたり少なくとも 30 分間、適度な運動をしましょう。
脳卒中のリスクを早期に認識することの重要性
サハデヴァ博士によると、最も懸念されるのは、多くの人が最初の警告サインを無視していることだという。頭痛、めまい、手足の脱力感、異常な疲労感などの症状は、ストレスや疲労と間違われることがよくあります。
「その主観が患者がタイムリーな緊急治療を受けることを妨げている。脳卒中では、一分一秒が脳細胞の生存を決定する」とサハデヴァ氏は強調した。
脳卒中は誰にでも起こる可能性があり、隠れた危険因子をコントロールしなければ健康は表面的なものにすぎません。
早期発見、適切な予防、健康的なライフスタイルの維持が、この危険な病気に対する最も効果的なワクチンです。
(この記事は参照のみを目的としており、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。健康上の懸念がある場合は、必ず医師に相談してください)。
