4-2-4のルールは何ですか?
4-2-4のルールは、製品の量ではなく、時間と洗浄方法に焦点を当てたスキンケア方法です。インドのグルグラムにあるバーラCK病院の皮膚科医コンサルタントであるルーベン・バシン・パシ博士によると、このルールは3つのステップで構成されています。
4分:オイルベースの洗顔料を塗り、軽くマッサージして、メイク、日焼け止め、汚れを取り除きます。
2分:残った不純物を洗い流すために、水ベースの洗顔料で顔を洗います。
4分:水で肌をきれいに洗い流し、製品が残っていないことを確認します。
この方法の目的は、深く洗浄しながらも優しくし、同時に長時間マッサージすることで、血液循環を促進し、より輝きと健康な肌をもたらすことです。
なぜ4-2-4が普及したのか?
4-2-4のルールは、肌を深くクレンジングするが乾燥させないという約束のおかげで魅力的で、濃いメイクをしたり、汚染された環境で生活したりする人に適しています。入念なマッサージは、強力なこすり洗いなしで、余分な皮脂や頑固なメイクの残留物を除去するのにも役立ちます。
4-2-4ルールの利点
一時的に明るく滑らかな肌:持続的なマッサージは、血液循環を改善し、肌をフレッシュにします。
汚れや残留物を取り除く:毛穴を清潔にし、詰まりやニキビのリスクを軽減するのに役立ちます。
しかし、輝きの効果は一時的なものであり、ニキビ、シミ、老化、肌のたるみなどの問題に対する長期的な解決策ではありません。
誰が適用する際に注意すべきですか?
パシ博士は、過度の洗浄は次の原因を引き起こす可能性があると強調しました。
刺激、乾燥肌、発赤、発疹。
皮膚保護壁の障害、特に敏感肌やニキビができやすい肌の場合。
赤ニキビ、湿疹、皮膚炎などの症状を悪化させます。
脂性肌の方は、洗顔後の肌の引き締めを感じると肌がきれいになっていると勘違いしやすく、実際には肌が保護柵を損傷している可能性があります。
専門家からのアドバイス
クレンジング時間:各ステップ30〜60秒で、ほとんどすべての肌タイプに十分です。
適切な製品を選択する:肌タイプに合った洗顔料を使用し、過度の洗浄は避けてください。
4-2-4を柔軟に使用する:この方法は、濃いメイクの後やイベントの後など、時々のみ適用する必要があります。肌が慣れていない場合は、毎日行うべきではありません。
彼らは皆、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にしたいと思っています。
