危険因子の中で、喫煙が主な原因と見なされていますが、禁煙が健康に与える実際の影響について、依然として多くの誤った認識が存在します。
インドのアルテミス病院の肺専門医であるマナブ・マンチャンダ博士は、「タバコには7 000種類以上の化学物質が含まれており、その多くはがんを引き起こすことが証明されています。禁煙後でも、肺組織の一部の損傷と遺伝子変異が依然として存在し、喫煙者のように肺がんが完全に再発するリスクがあります。」と述べています。
禁煙すると体はどのように回復しますか?
米国癌協会によると、ポジティブな変化は喫煙をやめた直後に始まります。
5年後:肺がんのリスクが著しく減少し始めます。
10〜15年後:吸い続けた人よりもリスクがほぼ半減します。
しかし、長年喫煙している人にとって、リスクの一部は依然として存在します。ジョンズ・ホプキンス・マディソンの研究は、早期禁煙が有害な影響を最大限に軽減するのに役立つ重要な要素であることを強調しています。
喫煙しないでも肺がんになる可能性
英国国立衛生研究所によると、タバコ以外の多くの要因も肺がんにつながる可能性があります。
家の中にラドンガスが蓄積しています。
遺伝的要因は感受性を高めます。
他人からの受動喫煙。
これは、定期的な健康診断が喫煙者だけでなく、すべての人にとって必要であることを示しています。
肺の健康を守るための対策
米国肺協会の医療ディレクターであるアルバート・リツォ博士は、「禁煙は最初のステップに過ぎません。肺の健康を維持するには、健康的なライフスタイルを組み合わせ、有害な要因を避け、定期的な健康管理が必要です」と勧告しました。
重要なステップには以下が含まれます。
スクリーニング検査では、50〜80歳の喫煙歴のある人は、癌を早期に発見するために低用量CTスキャンを行う必要があります。
健康的なライフスタイル、野菜や果物の多い食事、定期的な運動、適切な体重維持。
有害な接触を減らし、家庭や職場で汚染された環境や危険な化学物質を避けてください。
呼吸器系の問題をタイムリーに対処するために、定期的に経過観察し、医師の診察を受けてください。
2025年世界肺がんデーの核心メッセージは、肺を保護するための早期行動です。今日から禁煙することは、がんのリスクを大幅に減らすだけでなく、生活の質を向上させ、呼吸を楽にし、長生きするのに役立ちます。
あなたは、あなたは、
