アンビン病院泌尿器科科長のチャン・クオック・フォン修士・医師は、糸球体腎症、先天性腎臓病、遺伝的要因に加えて、現代の若者は肥満、高血圧、2型糖尿病、尿酸症、尿路結石などの多くの危険因子にも直面していると述べています。これらの状態は、早期に腎臓を損傷する可能性があります。
さらに、暑い職場環境、長期間の脱水症状、鎮痛剤、フィットネスサプリメント、アナボリックステロイド、またはエナジードリンクの乱用も注意すべき要因です。
チャン・クオック・フォン医師によると、夜更かしは数晩で腎臓をすぐに衰弱させるわけではありません。しかし、長期間の睡眠不足は、高血圧、肥満、代謝障害を引き起こし、それによって腎臓の健康に影響を与える可能性があります。
水を飲みすぎると尿が濃くなり、脱水症状のリスクが高まり、発症しやすい体質の人々に結石が形成されます。一方、エナジードリンクには通常、カフェインと砂糖が含まれています。過剰な使用、特に高強度の運動、屋外での作業、または他の刺激物との組み合わせは、高血圧、頻脈、水分と電解質のバランスの崩れを引き起こす可能性があります。
ただし、水をたくさん飲むほど腎臓に良いと理解すべきではありません。補給する必要がある水分量は、各個人の体調、天候、運動量、心臓と腎臓の状態に適している必要があります。
若者は、高血圧、肥満、糖尿病、家族歴の腎臓病、尿路結石の再発、または血尿、尿タンパク質、浮腫、夜間頻尿などの異常の出現などの危険因子がある場合に、腎臓の健康状態をチェックする必要があります。
健康な若者は、必ずしも高価な検査や「補腎パッケージ」を使用する必要はありません。リスクがある場合、血圧測定、尿検査、クレアチニン検査、eGFR検査、UACR検査などの基本的な検査は、腎臓の異常を早期に発見するのに役立ちます。
チャン・クオック・フォン医師は、腰痛が現れてから腎臓病を考えるべきではないと注意を促しています。慢性腎臓病のほとんどは静かに進行し、明らかな痛みを引き起こしません。一方、若い人の腰痛は、通常、筋骨格系の問題に関連しています。
腎臓の健康を守るために、若者は血圧、体重、血糖値をコントロールする必要があります。体のニーズに合った水を飲みます。喫煙せず、指示なしに鎮痛剤、漢方薬、またはサプリメントの自己使用を制限します。
