しかし、栄養専門家によると、特に大量に飲んだり、間違ったタイミングで飲んだりする場合は、誰もがこの水を使用するのに適しているわけではありません。
2番目のグループは、消化器系が弱い人、特に腹痛、下痢、または消化器系の障害のある子供です。ココナッツミルクには多くのカリウムと電解質が含まれており、体を冷やすのに役立ちますが、敏感な腸系を刺激する可能性があります。空腹時にココナッツミルクを飲むと、不快感を引き起こしやすく、消化不良を悪化させる可能性さえあります。
3番目のグループは、手術の準備中または手術が終わったばかりの人々です。ココナッツジュースは軽度の血栓塞栓症を引き起こし、血圧を下げる可能性があります。そのため、医師は通常、手術の数日前に服用し、術後の凝固プロセスへの影響を避けるために術後の服用を制限することを推奨しています。
また、夕方または激しい運動直後にココナッツジュースを飲むべきではありません。なぜなら、倦怠感や一時的な低血糖を引き起こす可能性があるからです。
自分の体質を理解し、ココナッツウォーターを正しく使用することで、健康に影響を与えることなく利益をもたらすことができます。基礎疾患がある場合は、定期的に使用する前に医師または栄養士に相談する必要があります。
