消臭器具に頼る代わりに、不快な臭いをコントロールするために、自然由来のシンプルで安全なヒントを完全に適用できます。
1. 新鮮なレモンを使用する
レモンにはシリコンが含まれており、殺菌効果があり、脇の臭いを軽減します。レモンを大さじ2つ切り、入浴後に皮膚に軽くこすりつけ、きれいな水で洗い流します。この方法は、臭いを消すだけでなく、腕の下の皮膚を明るくします。クローバー・クリニックによると。
2. 海塩を使用する
塩は強力な殺菌効果があります。大さじ2杯の塩を温水に混ぜ、毎日脇や足を洗います。この方法は、臭いの原因となる細菌を抑制し、肌をより清潔に保ちます。
3. 十分な水分を摂取し、緑黄色野菜をたくさん食べる。
玉ねぎ、ニンニク、アルコールを多く含む食事は、体臭を悪化させやすくなります。代わりに、1日に2リットルの水を飲むこと、食物繊維が豊富な緑黄色野菜や果物を増やすことは、体を浄化し、内側からの臭いを軽減するのに役立ちます。
4. 天然エッセンシャルオイルを使用する
ティーツリー、オレンジ、またはシナモンのエッセンシャルオイルは、殺菌と消臭効果があります。綿棒に数滴のエッセンシャルオイルを注ぎ、腕の下に軽く塗るか、入浴剤に混ぜてください。
5. 衛生状態と服を清潔に保つ
定期的に入浴し、特に運動後に入浴し、通気性の良い綿の服を選ぶと、汗の滞留を抑えることができます。日光の下で洗濯したり、服を乾燥させたりすることも、細菌が繁殖して臭いを引き起こすのを防ぐ方法です。
ケンブリッジ・クリニック(米国)によると、体の臭いは主に皮膚の細菌による汗の分解によるものです。健康的な生活習慣と天然素材の使用を組み合わせることで、化学物質の乱用よりも長期的で安全な効果をもたらすことができます。
