尿酸コントロールをサポートする3つの食生活の原則

多くの痛風患者は極端な食事制限をしていますが、尿酸値は依然として低下していません。適切な栄養介入は、尿酸のコントロールをサポートし、体重と血圧の改善に貢献することができます。

概要表:尿酸値を下げるのに役立つ食事の原則

尿酸を排出するのに役立つ3つのコア原則

断食する代わりに、患者はタンパク質源を変える必要があります。タンパク質を過度に削減すると、筋肉の萎縮を引き起こす可能性があります。卵と牛乳からの安全なタンパク質を優先してください。

さらに、炭水化物を完全にカットしないでください(低炭水化物ダイエット)。炭水化物が不足すると、腎臓の尿酸分泌が減少する可能性があります。患者はまた、食事の栄養バランスを整え、アルコール飲料を完全に排除するために、緑黄色野菜の量を2倍にする必要があります。

代謝抑制食品の選択

尿酸値を下げるのを助けるためには、内臓、濃い骨スープなど、プリン体が豊富な食品グループを避ける必要があります。毎日、患者は十分な新鮮な野菜を摂取し、水を飲む必要があります。豆腐を適量摂取し、イチゴやチェリーなどの甘さ控えめの果物を優先することができます。

この栄養療法は支援的な意味を持ち、患者は専門医の指示なしに尿酸降下剤を自己判断で中止すべきではありません。

注意:記事の情報は参考としてのみ提供されており、診断や医学的治療に取って代わるものではありません。正確で自分の健康状態に適したアドバイスを受けるには、医師と直接相談する必要があります。