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血糖値を急上昇させない果物の食べ方のコツ。グラフィック:リン・ダン

血糖値を急上昇させない果物の食べ方のコツ

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血糖指数が低く、天然糖分が少なく、空腹時に食べない果物を選ぶと、血糖値をより良くコントロールするのに役立ちます。

糖尿病患者の目の健康を維持するのに役立つ食品

糖尿病患者の目の健康を維持するのに役立つ食品

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制御されていない糖尿病は、目に損傷を与える可能性があります。健康的な食事は、目を保護し、このリスクを軽減するのに役立ちます。

睡眠不足は血液と血圧にどのように影響しますか?

睡眠不足は血液と血圧にどのように影響しますか?

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長期的な睡眠不足は、体を疲れさせるだけでなく、血液循環と血圧にも直接影響を与えます。

猛暑の日に熱ショックを避けるためにすべきこと

猛暑の日に熱ショックを避けるためにすべきこと

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強い日差しの中で外出すると、体温が上昇しやすく、熱中症のリスクがあります。以下は、暑さの影響を軽減するのに役立ついくつかの方法です。

全国普及ロードマップに先立ち、E10ガソリンの品質管理を強化

全国普及ロードマップに先立ち、E10ガソリンの品質管理を強化

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正確で均一なエタノール比率を確保することは、エンジンを保護し、E10ガソリンを使用する際の消費者の信頼を築くための重要な要素です。

2026年7月1日から社会住宅の購入対象を拡大

2026年7月1日から社会住宅を購入できる対象者が増加

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2026年7月1日から、人口法(法律第113/2025/QH15)は、2人以上の実子を持つ人が社会住宅を購入できるケースを追加しました。

コミューンレベルの軍事司令部の組織図。グラフィック:チャ・ミー

コミューンレベルの軍事司令部は、1月26日から新しい規制に従って変更されます。

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コミューンレベルの軍事司令部は統一的に組織され、省レベルの軍事司令部に所属し、2026年1月26日から地方で軍事および国防任務を遂行します。

歯科施設で3,000種類以上の有毒物質を含む製品を消費するルートを摘発。写真:警察提供

歯科で使用される3,000種類以上の有毒物質を含む製品を消費するルートを摘発

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ホーチミン市 - 警察は、ホーチミン市の多くの歯科医院で販売されている大量の白亜鉛毒物の製造・販売ルートを摘発しました。

新しい給与・手当政策から教員の待遇にブレークスルーをもたらす

新しい給与・手当政策から教員の待遇にブレークスルーをもたらす

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新しい給与および手当政策は、待遇にブレークスルーをもたらし、教師の地位と生活を向上させることが期待されています。

北部地域が新たな寒波に見舞われる時期の予報

北部地域が新たな寒波に見舞われる時期の予報

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気象機関によると、新たな寒気団は1月30日の夕方から夜にかけて北部で雨を引き起こし、2月1日から寒くなると予測されています。

第14回大会は、ホーチミン市の企業に飛躍的な進歩の期待をもたらしました.

第14回大会は、ホーチミン市の企業に飛躍的な進歩の期待を開く

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第14回党大会で決定された平均GDP成長率10%/年の目標は、ホーチミン市の企業に新たな期待を灯しています。

すべての戸建て住宅は2026年7月1日から建築許可が免除されるのでしょうか?

すべての戸建て住宅は2026年7月1日から建築許可が免除されるのでしょうか?

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2026年7月1日から、戸建て住宅に対する建築許可証の免除に関する規定には多くの新しい点があります。

ホーチミン市でガソリンタンクローリーが炎上した瞬間を目撃者が語る

ホーチミン市でガソリンタンクローリーが炎上した瞬間を目撃者が語る

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ホーチミン市 - 目撃者は、1月28日正午にタンクローリーが炎上し、数十メートルの高さの黒煙の柱がズオンカットロイ通りを覆った瞬間を語りました。

睡眠を助ける5つの飲み物

睡眠を助ける5つの飲み物

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いくつかの一般的な飲み物は、神経系、メラトニンホルモン、および生物学的メカニズムへの作用を通じて、睡眠の質の改善をサポートできます。

脂肪肝を改善するのに役立つおなじみの飲み物

脂肪肝を改善するのに役立つおなじみの飲み物

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多くの医学的証拠は、純粋な黒コーヒーが正しく使用すれば、脂肪肝の減少、抗炎症、および線維症の遅延をサポートできることを示しています。

肝臓を傷つける陰湿な習慣

肝臓を傷つける陰湿な習慣

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いくつかの日常的な習慣は、ひそかに肝臓を損傷する可能性があります。注意する必要があります。

数十億ドンの5桁のナンバープレートの雨は、1月29〜30日のオークションで発生します。

数十億ドンの5桁のナンバープレートの雨は、1月29〜30日のオークションで発生します。

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オートバイナンバープレートのオークション:ベトナム合同オークション会社は、2026年1月29〜30日にオークションにかけられる予定の104,000枚の美しいオートバイナンバープレートのリストを発表しました。

食事の絶好のタイミングは、高血圧の人が眠りやすく、より深く眠るのに役立ちます。

食事の絶好のタイミングは、高血圧の人がより早く眠り、より良い睡眠をとるのに役立ちます。

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高血圧の人は、夕食をとる時間が睡眠の質と夜間の血圧コントロール能力に直接影響を与えます。

重大事故後、クアンチ省最大のバナナ市場はどのように運営されているのか。写真:ハン・グエン

重大事故後、クアンチ省最大のバナナ市場はどのように運営されているのか

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クアンチ - 2025年9月の重大事故後、タンロンバナナ市場は新しい場所に移転され、インフラと人員が強化され、安全と秩序が確保されました。

インスタントラーメンを定期的に食べると、高尿酸症の人がどうなるでしょうか

尿酸値の高い人がインスタントラーメンを頻繁に食べると何が起こるか

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インスタントラーメンを定期的に食べると、血中の尿酸値が上昇し、痛風や代謝障害のリスクが悪化する可能性があります。