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よく眠り、血糖値を安定させるために寝る前に食べるべき4つの食品
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メラトニン、マグネシウム、抗酸化物質が豊富な一部の食品は、体をリラックスさせ、よりよく眠らせ、夜間の血糖コントロールをサポートするのに役立ちます。
2026年の旧正月期間中の功労者への国家主席の贈り物の支払い期間
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2026年ビンゴ旧正月期間中の功労者への国家主席の贈り物の支払いは、地方自治体によって2026年1月31日までに完了する予定です。
ゲアン省国境警備隊が高波を乗り越え、海上で転覆した漁師2人を救助
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ゲアン - ホン・グー島近くでボートが転覆したという通報を受け、国境警備隊は迅速に捜索救助を行い、2人の漁師を安全に岸に引き上げた。