チャンドニ・チュンナイト博士(MD)(AM)、心理療法士、人生鑑定士、トレーニングマン&癒し師、Gateway of Healingの創設者兼ディレクター(インド)によると、長年の付き合いの末に結婚を終わらせることは、特に50歳以上の年齢で起こると、人生に大きな変化をもたらす可能性があります。これは、2人の成人の別れであるだけでなく、習慣、感情、精神的な健康、および人間関係を調整するプロセスでもあります。
精神的な健康への影響
結婚が長期間にわたって終了すると、誰もが新しい生活に適応するのに苦労する可能性があります。これには通常、次のものがあります。
悲しみや空虚感
将来への不安
自信を減らす
気分の変化が異常
長年付き合ってきた人から離れることは、心理的に大きな混乱を引き起こします。なぜなら、生活習慣、安心感、安定感がすべて影響を受けるからです。
心理的な課題
中年期の別れは単なる別れではなく、多くの人が人生の目標、習慣、責任、そして周囲の関係を再評価しなければなりません。一般的な困難には、次のようなものがあります。
毎日の習慣を再確立するのは難しい
財政、特に退職計画の心配
方向感覚の喪失感
すべてを自分で決めなければならないプレッシャー
この年齢では、大きな変化は、若者よりも心理的に高いプレッシャーを感じることがよくあります。
長期的な感情的影響
ネガティブな感情は常にすぐに現れるわけではありません。多くの人が段階的に変化する感情状態を経験します。たとえば:
落ち着いた時、悲しい時は
結婚生活の出来事を思い出して後悔する
祝日、記念日、または家族の集まりでよりセクシーになる
家族構成の変化により、彼らは感情を安定させるのに長い時間がかかりました。
社会関係と家族関係への影響
中年期の結婚の終わりは、通常、他の多くの変化をもたらします。
友人関係は影響を受ける可能性があります
両家の家族は対応を再調整するのが難しい
成長した子供たちは、精神的に両親をサポートしなければならないときにプレッシャーを感じるかもしれません。
生活環境と社会活動は再編されなければならない
これらの変化により、当事者は適切なサポートを受けられなければ、孤立感に陥りやすくなります。
ポジティブな変化の機会
多くの困難に直面しているにもかかわらず、一部の人々は徐々に新しい生活を築く方法を見つけています。
社会活動に参加する
個人的な好みに焦点を当てる
友達と再会しましょう
より多くの健康管理
生活と決断における独立性を取り戻す
別れた後の生活を再構築することは、多くの人々が成長と自己啓発のモチベーションを高めるのに役立ちます。
