結婚が破綻すると、多くの人がすぐに「第三者」の出現を思い浮かべる。しかし、心理学者によると、根本的な原因は、夫婦が気づかないうちに長く続く静かな亀裂にあることが多い。
アメリカ心理学会に掲載された研究によると、積極的なコミュニケーションの欠如は離婚につながる主な要因の1つです。カップルが感情や真実の考えを共有することをやめると、距離が徐々に形成されます。
1. 長引く沈黙
最初は議論を避けるだけだった。その後、二人は「疲れを癒す」ために沈黙を選んだ。しかし、この沈黙こそが誤解を蓄積させた。ゴットマン研究所によると、紛争を避け、紛争を解決しないことは、崩壊の危険性に対する明確な「予言者」である。
2. 些細なことへの敬意の欠如
配偶者の努力を皮肉ったり、軽蔑したり、否定したりする発言は、深い傷跡を残す可能性があります。Psychology Today誌は、軽蔑は結婚において最も有害な要素の1つであり、自尊心と感情的なつながりを損なうと述べています。
3. もはや優先順位が異なる
仕事、子供、社会関係が徐々にすべての時間を占めています。夫婦は一緒に暮らしていますが、真の絆が欠けています。感情的なニーズが満たされない場合、どちらか一方が自分の家の中で孤独を感じやすくなります。
4. 長年にわたる失望の蓄積
口に出さない期待、癒されない傷は長期的な「亀裂」になります。結婚と家族の専門家によると、破綻は通常、単なる出来事ではなく、否定的な感情の蓄積のプロセスの結果です。
結婚は一晩で崩壊することはめったにありません。それは通常、疎外感、理解不足、そして育む努力の欠如から始まります。両方がまだ喜んで耳を傾け、調整するとき、多くの亀裂は手遅れになる前に修復される可能性があります。
