天候が変化する日には、子供は鼻水、軽い咳、発熱、または倦怠感を感じやすいです。多くの親は心配で薬を必死に探しますが、実際には軽い病気の場合、子供に最も必要なのは適切なケアと、体が自然に回復するための快適な環境です。
以下は、子供が軽い病気の日々をより穏やかに乗り越えるのに役立つ、シンプルでありながら非常に効果的な小さなヒントです。
1. 適切に暖かく保ち、過度に密閉しないでください
多くの親は子供が寒くなるのを恐れて、重すぎる服を着たり、毛布をしっかりとかぶったりするため、子供は汗をかき、体はさらに疲れ、高熱が出やすくなります。首、胸、足を暖かく保ち、同時に部屋を風通しの良い状態に保ちましょう。
2. 子供に少しずつ、しかし定期的に水を飲ませる
病気のとき、子供は両親が気づかないうちに脱水症状になりやすいです。子供に一度にたくさん飲ませる代わりに、子供に1日を通して少しずつ、継続的に飲ませてください。温水、適切な量の経口補水液、または薄いスープを使用できます。
3. 子供に消化しやすい軽食を与え、食べ過ぎないようにする
病気の子供はしばしば食欲不振になります。子供に無理やり食べさせると、嘔吐したり、食事を怖がったりする可能性があります。薄いお粥、スープ、牛乳、柔らかい果物を優先してください。食べる量は少なくても、数回に分けて食べると、子供が吸収しやすくなります。
4. 子供が高熱を出していない場合は、ぬるま湯ですぐにシャワーを浴びる
多くの人が入浴を絶対に避けていますが、実際には温水で手早く入浴すると、子供が清潔で快適になり、よく眠れるようになります。重要なのは、すぐに入浴し、乾かし、隙間風を避けることです。
5. 子供が呼吸しやすく、よりよく眠れるように鼻をきれいにする
鼻水は子供の睡眠を妨げ、いらいらさせます。親は生理食塩水を点鼻し、優しく鼻をすすぐことができます。気道が開いたら、子供は明らかによく食べ、よく眠ります。
6. 子供が休むための静かな空間を作る
子供が十分な睡眠をとったときに、体は最も早く回復します。騒音を制限し、大型テレビをオフにし、子供が過度に遊ぶのを避けてください。深い睡眠は、薬を飲むよりも効果的である場合があります。
7. 子供が軽い病気になったときだけ薬を乱用しないでください
多くの親は、子供が軽い咳をしているのを見ると、すぐに抗生物質を投与します。これは非常に危険です。なぜなら、抗生物質はウイルスを治療できず、薬物耐性を引き起こす可能性があるからです。子供が軽い病気であるだけの場合は、適切な方法で監視およびケアしてください。
8. 異常な兆候を監視して、子供をタイムリーに診察に連れて行く
子供が高熱が続く、呼吸が速い、授乳を拒否する、嗜眠、異常な発疹、または頻繁な嘔吐がある場合は、親は子供をすぐに診察に連れて行く必要があります。最初のケースは軽い風邪に似ているだけなので、油断しないでください。
ちょっとした病気は、ほとんどすべての子供が経験することです。しかし、親が落ち着いて、子供を適切に世話をし、注意深く観察すれば、子供ははるかに楽に乗り越えることができます。最も重要なことは、パニックにならないこと、そして必要のないときに勝手に強い薬を使用しないことです。
