エッセンシャルオイルサウナ(拡散器)は、すべての家庭でますますおなじみのデバイスになりつつあります。エッセンシャルオイルサウナを使用する際の利点は、精神的なリラックスと良好な睡眠の改善に役立つことです。
ただし、狭い寝室(15平方メートル未満)の場合、エッセンシャルオイルサウナを使用するには、最適な効果を達成するために独自の基準が必要です。
超音波技術を優先
現在、市場には、蒸気噴射器、蒸気機、超音波噴射器など、多くの種類の機械があります。小さな寝室では、超音波拡散器(Ultrasonic Diffuser)が最適な選択肢となります。
このタイプの機械は、電磁波を使用して水とエッセンシャルオイルの混合物を冷たい霧状に分離することによって動作します。エッセンシャルオイルサウナの最大の利点は、寝室の静かな空間を維持するために、非常にスムーズに動作し、騒音を出さないことです。
さらに、適度な噴霧量も、家具のカビが生えないように、寝室のエアコンを使用する際に水分補給するのに役立ちます。
適度な容量と出力を選択する
部屋の面積が15平方メートル未満の小さな場合は、大きなエッセンシャルオイルマシンや強力すぎる噴射能力のマシンを選択しないでください。100mlから200mlの容量のバケツを備えたマシンのラインが最も適しています。
蒸気噴射能力は低いレベルにすべきであり、またはニーズに応じて調整できます。狭い空間で過大な出力の機械を使用すると、空気中のエッセンシャルオイル濃度が急激に上昇し、快適なリラックスではなく、めまいや息切れを引き起こしやすくなります。
騒音と照明モード
小さな寝室は広い部屋よりも反響が良いことが多いため、モーターからの騒音は小さくても夜間にはより明確になる可能性があります。騒音パラメータを注意深く確認してください。騒音レベルが30dB未満のモーターを選ぶのが最善です。
特に、マシンのLEDライトは、シャッターライトを完全にオフにするか、シャッターライトを交換するために穏やかな黄色のライトモードに切り替えることができるタイプを選択する際にも注意が必要です。生物学的リズムを乱すために色が連続して変化するタイプのライトを避けてください。
安全機能と自動停止モード
これは、寝室で使用する電気機器の必須基準です。エッセンシャルサウナには、ボトル内の水位がほぼ満たされている場合に自動的に電源を切るセンサーが必要です。
この機能は、デバイスの耐久性を保護するだけでなく、ショートや火災のリスクを防ぎ、睡眠中のユーザーの絶対的な安全を確保するのにも役立ちます。
投与量と使用時間の管理
寝室の密閉された小さな空間では、シャワーを浴びるたびに3〜5滴のエッセンシャルオイルを使用するだけで十分です。香りが強すぎると神経抑制を引き起こすため、エッセンシャルオイルの量を乱用しないでください。
薄くて心地よい香りを維持し、燃料を節約するために、30秒の噴霧、30秒の休憩など、ストップスプレーモードの噴霧器を選択する必要があります。
主婦は、エッセンシャルオイル風呂機をしばらくだけオンにし、寝る1時間前に電源を切って、香りがかすかに残るのを助け、濃度が高すぎないように注意する必要があります。これは呼吸器系に害を及ぼす可能性があります。
