緑豆と赤豆はどちらも水分含有量が高く、ビタミンA、C、カリウム、抗酸化物質が豊富です。USDA Food Databaseによると、100gの緑豆には約13カロリーしか含まれていませんが、90%以上が水分で満たされており、体の浄化プロセスに非常に理想的です。
ニューヨークの栄養専門家であるエイミー・シャピロ博士は、キュウリ、特に緑のキュウリには天然の利尿作用があり、余分な毒素や塩分を除去し、腎臓への負担を軽減するのに役立つと述べています。
同時に、高濃度の抗酸化物質は、炎症を軽減し、肝細胞を保護するのに役立ちます。
肝臓は毒素と余分な脂肪を処理する器官であり、飽和脂肪、アルコール、または精製糖が豊富な食事が原因で損傷を受けやすいです。
Journal of Food Science and Technologyに掲載された研究によると、生姜抽出物は、抗酸化作用と脂質低下作用により、肝酵素を減少させ、脂肪肝の状態を改善する可能性があります。
生姜水を定期的に飲むことは、特に低脂質食と組み合わせると、肝臓内の脂肪の蓄積のリスクを軽減し、肝臓が解毒機能を十分に果たすための重要な要素である体の水分を維持するのに役立ちます。
腎臓は血液をろ過し、水分と電解質を調節する役割を果たします。機能が低下すると、腎臓はナトリウム、カリウム、または蓄積された毒素によって非常に脆弱になります。
天然の利尿作用のおかげで、生姜水は余分な水分の排出プロセスを促進し、浮腫のリスクを軽減するのに役立ちます。
生姜に含まれる適度なカリウムは、電解質バランスを維持するのに役立ちます。慢性腎臓病患者は、ミネラルの過剰摂取を避けるために、定期的に使用する前に医師に相談する必要があります。
秘湯は、簡単な手順で自宅で簡単に行うことができます。
緑のリンゴ(または赤いリンゴ)をきれいに洗い、皮をむきます。
切り、十分な量の水で茹でます。
茹で汁を取り、冷まします。飲みやすくするために、生姜またはシナモンの葉を数枚追加できます。
生のリンゴを水で搾り、希釈して臭いを軽減し、夏に冷まして飲むと効果的に体を温めることができます。
生姜水は非常に健康に良いですが、乱用すべきではありません。週に2〜3回飲むのは適切です。
慢性腎臓病、特に末期の人は、過負荷を避けるために体内に運ばれる血液量を管理する必要があります。同時に、浄水を凍った水に完全に置き換えるべきではありません。
