明確な制限は、職場の感情の罠に陥るのを防ぎます
仕事環境では、過度の親密さは、個人とタスクの境界線を曖昧にすることがあります。無害だと思われる小さな物語から、関係は徐々にプレッシャー、要求、または誤解に変わる可能性があります。
ケンブリッジ精神保健センター(英国)の心理学者ローラ・ケンドリック博士は、「職場関係における限界を保つことは、脳が過剰な感情を処理することを避け、労働者の心理的な疲労レベルを最大40%軽減するのに役立つ」と述べています。
境界線が明確でないとき、仕事以外の期待、例えば頼むこと、プライベートなことを共有すること、または内部対立に巻き込まれることは、あなたを疲れさせ、家に否定的なエネルギーをもたらしやすくなります。これは、妻/夫と子供の間の交流の質に直接影響を与えます。
自分のプロ意識と安全を守るために距離を置く
あまりにも親密な仕事関係は、偏見として誤解されることがあります。一方、あなたは議論、派閥、または特に男性と女性の間のデリケートな状況に巻き込まれやすいです。
人事専門家、ボストン労働生産研究所(米国)のマーカス・ベル博士は、「距離を置くことは、職業倫理のリスクを軽減し、長期的な評判を守るのに役立ちます。個人と仕事の間の明確なスキルを持つ人は、より信頼できると評価される傾向があります」と述べています。
コミュニケーションにおける基準を維持することは、礼儀正しくてもプライベートすぎず、フレンドリーでなくても、奔放でなくても、評判を維持し、不必要な噂を避ける方法です。
健全な距離を保ち、家庭生活が侵害されないように
職場の物語に固執しすぎると、プレッシャーやドラマを家に持ち帰るのが難しくなります。子供と配偶者は、残業後のイライラのための「感情のゴミ箱」ではありません。距離を置くことは冷たさを意味するのではなく、適切に分かち合い、仕事がプライベートな空間に侵入しないようにすることです。適切なタイミングで立ち止まることを知っている人は、家族全員の平安を保つことができます。
オフィスシーンでは、距離はあなたが安全で、意識がはっきりし、プロフェッショナルになるための盾です。そして最も重要なことは、それがあなたが穏やかな気持ちで家に帰り、最も愛する人にすべてを捧げる方法です。
