ハイフォン市ゴー・クエン中学校の水泳教師兼コーチであるグエン・フウ・ドー氏は、保護者は子供を水泳に連れて行く際に安全を確保し、水中での運動中に快適さを保つために、必要なものを十分に準備する必要があると述べました。
適切な水着
水着は、子供が水中活動に参加する際の最も基本的なアイテムです。保護者は、子供が動きやすく、水泳の技術を習得できるように、フィット感があり、伸縮性のある服を選ぶ必要があります。
プールメガネ
水泳メガネは、水環境での衝撃から目を保護するのに役立ちます。同時に、これは子供が水中でトレーニングするときによりよく観察できるようにするアイテムでもあります。
水泳帽
水泳に参加している間、水泳帽は必需品であり、髪をきちんと整え、髪が視界を遮るのを防ぐのに役立ちます。さらに、このアイテムは水環境中の化学物質の影響から髪を保護するのにも役立ちます。
日焼け止め
屋外での水泳には、日焼け止めは不可欠なアイテムです。日焼け止めは、UV光線の影響から子供の肌を保護するために不可欠なアイテムです。保護者は子供の年齢に合った製品を選択する必要があります。
バスタオル
岸に上がった後、子供は風邪を引かないように体を拭いて乾かす必要があります。保護者は、各水泳セッション後に使用するために、柔らかく、吸収性の良いタオルを用意する必要があります。
服
水泳直後に乾いた服を着替えることは、子供たちがより快適に感じ、呼吸器疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。ゆったりとした涼しい服を優先する必要があります。
個人用飲料水
水泳は多くのエネルギーを消費し、体を脱水状態にする活動です。飲み物のボトルを用意すると、子供が運動中にタイムリーに水分補給するのに役立ちます。
軽食
水泳後、子供は通常、多くのエネルギーを消費し、すぐに空腹感を覚えます。保護者は、子供がエネルギーを補給し、運動後に健康を回復するのを助けるために、パン、牛乳、バナナ、またはナッツなどの軽食をいくつか用意できます。
