夏には、日焼け止めを使用することは、紫外線の有害な影響から肌を保護するのに役立つ重要な対策の1つです。ただし、日焼け止めを効果的にするためには、ユーザーは肌のタイプごとに適切な製品を選択し、正しく使用する必要があります。
ヴー・ティ・フオン・ズン医師(中央皮膚科病院外来)は、日焼け止めは夏に不可欠な製品であると述べています。しかし、すべての肌タイプが同じ製品に適しているわけではありません。
医師によると、脂性肌やニキビ肌の方は、「オイルフリー」(オイルフリー)と記載された日焼け止めを選び、詰まりや油分分泌を抑えるためにジェル状または溶液状を優先すべきです。一方、乾燥肌の方は、保湿成分を配合した日焼け止めやクリーム状の日焼け止めを使用すると、肌の水分を維持するのに役立ちます。
屋外で頻繁に作業または活動する人の場合、医師は、日光の影響から肌を保護する能力を高めるために、SPF30〜50+の日焼け止めを選択することを推奨しています。日光に頻繁にさらされる場合は、肌の保護効果を高めるために、SPFの高い日焼け止めを選択する必要があります。
ズン医師はまた、日焼け止めは通常、約2〜3時間良好な効果を発揮すると注意しました。日光にさらされる前に約20分間クリームを塗り、日光に長時間さらされる場合は2〜3時間ごとに再度塗る必要があります。
また、多くの人は、屋内では日光に直接さらされていないため、日焼け止めを使用する必要はないと考えています。しかし、これは正しくない考え方です。人々は依然として日焼け止めを使用し、2〜3時間後に再度塗布して、肌の保護効果を維持する必要があります。
