中央皮膚科病院の診察科副部長であるBSCKIIズオン・ティ・ラン医師は、日焼け止めは日陰でも屋内でも毎日使用する必要があると述べています。原因は、紫外線(UV)が自然光環境に存在し、日光からの熱をはっきりと感じなくても皮膚に損傷を与える可能性があることです。
ラン医師によると、SPFは、日焼けや皮膚表面の損傷の主な原因であるUVB光線から皮膚を保護する能力を示す指標です。現在、専門家は通常、SPF30〜50の日焼け止めを使用することを推奨しています。
実際には、SPF指標間の保護効果の差はそれほど大きくありません。SPF 30はUVB線の約97%を遮断できますが、SPF 50は約98%を遮断できます。これは、SPFが高いほど、日焼け止め能力が対応する割合で増加することを意味するわけではありません。
「紫外線を100%完全に遮断できる日焼け止めはありません」とラン医師は強調しました。
SPFに加えて、専門家は、ユーザーはPA指数に注意を払う必要があると述べています。これは、UVA光線から皮膚を保護する能力を反映する要素です。これは、皮膚に深く浸透し、老化プロセスを促進し、シミやくすみを引き起こし、皮膚構造を損傷する可能性のある光線です。
特に、UVA光線は、強い日差しや曇りの天候に関係なく、一日中比較的安定して存在します。したがって、効果的な日焼け止め製品は、UVA光線とUVB光線の両方から同時に保護する能力が必要です。
ラン医師の推奨によると、主に屋内で働く人は、SPF 30〜50の日焼け止めとPA+++またはPA++++の組み合わせを選択できます。屋外で頻繁に作業し、日光に多くさらされる人は、肌のタイプに適したSPF 50以上の製品を検討できます。
医師によると、電子機器に頻繁に取り組む人は、肌の老化の兆候を抑制するために、青光からさらに保護できる日焼け止め製品を選択することを検討できます。
