カルシウム補給は、多くの妊婦が妊娠中に関心を持つ問題の1つです。しかし、ホーチミン市産婦人科協会のレ・ヴァン・ヒエン事務局長(医師)によると、カルシウム量が多いことは、吸収効果が高いことを意味するわけではありません。
「妊娠中のカルシウム吸収の問題:含有量か品質か?」をテーマにした番組「家庭医」の第405話で、レ・ヴァン・ヒエン医師は、カルシウム含有量が高いほど良い製品を選ぶ心理は、一般的な間違いの1つであると述べました。
胎児が健康に成長することを願って、一部の妊婦は実際のニーズと体の吸収能力を気にせずに、カルシウムの摂取量を自分で増やします。不適切な補給は、便秘や消化不良につながる可能性があります。
反対に、カルシウムを定期的に摂取しても、けいれんや腰痛が続く場合があります。専門家によると、補給の効果は、体内に導入されるカルシウムの量だけでなく、吸収能力と使用方法にも関係しています。
カルシウムは、胎児の骨と歯の形成と発達の過程で役割を果たし、心筋と神経系の活動にも参加します。妊婦にとって、適切なカルシウム補給は、子癇前症のリスクを軽減するのにも役立ちます。
プログラムで、専門家はカルシウムの吸収能力は多くの要因によって影響を受けることに注意を促しました。妊婦は鉄、お茶、またはコーヒーと同時にカルシウムを摂取すべきではありません。ビタミンDとKも、カルシウムの吸収と使用プロセスをサポートする役割で言及されています。
一度に大量に飲む代わりに、専門的な指示に従って投与量を分割することが、場合によってはより適切かもしれません。
レ・ヴァン・ヒエン医師はまた、炭酸カルシウム、硝酸カルシウム、微結晶型MCHAカルシウムの3つの一般的なカルシウム形態を分析しました。各形態には独自の特性、長所、短所があるため、すべての妊婦に適した選択肢はありません。
専門家によると、カルシウムを補給する際には、個人の健康状態、栄養状態、耐性を考慮する必要があります。妊婦は、口コミや他の人の使用方法に基づいて自分で量を増やすべきではありません。
定期的な妊婦健診は、医師が妊婦の栄養ニーズと健康状態を評価し、それによって妊娠段階に応じて適切な補給策を講じるのに役立ちます。
このテーマを通じて、「家庭医」は、家庭生活でよくある問題に関連する健康相談コンテンツを提供し続けています。「家庭医」プログラムは、THVL1チャンネルで毎週日曜日の12時50分に放送されます。
