Indiatimes.comで、インドのファリダバード市にあるヤタルス専門総合病院の泌尿器科および腎臓移植のシニアコンサルタントであるアロック・クマール・ジャ医師は、40歳以上の女性は血圧、血糖値、腎機能を定期的にチェックすることを推奨しています。
「定期的に十分な水分を摂取し、バランスの取れた低塩食をとり、定期的な運動習慣を維持し、自己判断で鎮痛剤を使用することを避けることは、積極的なライフスタイルを通じて腎臓の健康を長期的に保護し、腎臓に悪影響を与える可能性のある要因を適切に管理するために不可欠です」と、アロック・クマール・ジャ医師は助言しています。
さらに、アロック・クマール・ジャ医師によると、次の重要な習慣は、適切なスクリーニング検査と必要な場合の治療を通じて、腎臓の健康状態を定期的にチェックすることです。
40歳以上の女性は、毎年定期的な健康診断を受ける必要があります。定期的な健康診断には、血圧、血糖値、尿、腎機能(クレアチニン濃度)の検査が含まれるべきです。
糖尿病または高血圧と診断された場合は、さらなる診察と検査を受ける必要があります。
40歳以上の女性は、低塩食、加工食品の摂取量の削減(総摂取量の最大約45%)、十分な水分摂取(1日あたり約1リットル)で、身体的に活動的なライフスタイルを維持し続ける必要があります。
さらに、鎮痛剤、未確認の薬、または体の自然なプロセスに影響を与える可能性のある治療法を過剰に使用することは避ける必要があります...
