ベトナムフルーツジュース:泌尿器系、腎機能と密接に関連する臓器を保護する上で、医学界から高く評価されている飲み物の1つです。
ルーッガーズ農業科学センター(米国)の研究者であるエイミー・ホウェル博士は、ベトナムフルーツに含まれるプロアントコキアニン化合物は、細菌が膀胱と尿道に付着するのを防ぎ、それによって炎症のリスクを軽減できると述べています。炎症は、長引くと腎臓を損傷する可能性のある危険因子です。
特に、再発性尿路感染症または細菌によって引き起こされた腎臓結石の既往歴のある人は、無糖のベトナムフルーツジュース(純粋な品種)を1日150〜200mlの量に食事に追加する必要があります。
カニジュース:カニにはカリウム、ビタミンC、およびアピゲニンなどの抗炎症物質が多く含まれており、天然の利尿作用と電解質バランスのサポートがあります。
カニジュースを飲むことは、血液中の塩分と毒素の蓄積量を除去するだけでなく、慢性腎不全の主な原因である血圧のコントロールをサポートします。
Can tayは、脱水症状や電解質障害を引き起こすことなく、軽い排尿を刺激する能力があります。これは、水分保持、浮腫、または腎機能の低下の兆候がある人にとって良い選択肢です。
カニを煎じるときは、飲みやすく、抗酸化効果を高めるために、少しの緑黄色野菜またはレモンと組み合わせる必要があります。
タンポポのルートティー：肝臓、腎臓、消化器系をサポートするために伝統的なヨーロッパおよびアジアの医学で使用されてきたハーブ。タンポポのルートティーは、軽度の利尿効果があり、糸球体透析プロセスを促進し、組織の停滞した水を減らすのに役立ちます。
温かいレモン水:朝の温かいレモン水は、目覚めを助けるだけでなく、腎臓の健康にも有益です。レモンに含まれるシトリウム酸はカルシウムと結合する能力があり、腎機能障害のある人の最も一般的な結石であるオキサラート結石の形成を減らします。
温かいレモン水を定期的に飲むと、尿中の尿酸値が上昇する可能性があり、結石形成を防ぐ要因となります。同時に、レモン水は尿を軽くアルカリ化し、消化器系への圧力を軽減するのに役立ちます。
ただし、特に消化器系の問題を抱えている人には、胃に影響を与えないように、レモン汁を薄めて食後に飲む必要があります。
