現代の生活の中で、多くの親は、子供に携帯電話を見せることは、子供が落ち着いて座り、より速く食べたり、泣き止んだりするのに役立つ方法であることを認めています。
しかし、多くの高齢者にとって、これは子供の発達に多くの悪影響を及ぼす潜在的な習慣です。
グエン・アイン・トゥアンさん(78歳、ハイフォン)は、親が携帯電話を渡さなければ子供が食べようとしない光景をよく見かけると述べました。彼によると、これはすぐに変えるべき習慣です。
「携帯電話は子供たちの発達の障壁になりつつあると思います。子供たちは画面に集中しすぎて、食事や周りの人に注意を払っていません。長期的には、これは視力に影響を与えるだけでなく、子供たちに不健康な食習慣を形成させます」とトゥアン氏は語りました。
彼によると、食事は単に栄養を補給する時間であるだけでなく、家族が話し合い、絆を深める機会でもあります。子供が携帯電話をじっと見つめると、それらの価値観は徐々に失われていきます。
「多くの親が子供に早く食べさせたいと思っていることは理解していますが、携帯電話を「報酬」として使用したり、子供が喜んで食べるための条件として使用したりすることは、長期的な解決策ではありません」と彼は付け加えました。
同じ意見で、レ・ティ・トゥエンさん(68歳、ハノイ)は現在、夫と一緒に孫娘の両親が働いている間、孫娘の世話をしています。
彼女によると、幼い子供は学習や娯楽のために電子機器を完全に使用できますが、明確な制限が必要です。
「私は子供に、宿題を終えてから約2時間だけ携帯電話を使用し、食事中は絶対に使用しないように規定しました。最初は子供も要求しましたが、粘り強く指導すると、徐々に良い習慣が形成されました」とトゥエンさんは述べました。
彼女によると、大人が子供のあらゆる要求に応える場合、特に子供が泣き叫んだり、食事を拒否したりするたびに電話を渡す場合、子供たちは依存心を形成しやすくなります。
これは食事に影響を与えるだけでなく、集中力、コミュニケーション能力、日常生活にも影響を与えます。
アスターRV病院(インド、バンガロール)の臨床栄養士であるアディティ・プラサド・アプテ氏によると、食事中に電子機器を使用すると、食事に集中できなくなる可能性があります。画面に注意を払うと、多くの人がより速く食べ、よく噛まず、満腹になったときに気づきにくい傾向があります。
これは、食べ過ぎ、膨満感、消化不良、胸焼け、食後の不快感を引き起こす可能性があります。専門家によると、意識的な食事は消化器系が効果的に機能するのを助ける重要な要素ですが、画面からの気晴らしは、この能力を低下させます。
さらに、脳と消化器系の関連性も、人が電子機器に集中しすぎると影響を受ける可能性があります。通常の状態では、脳と腸は協力して、空腹感、満腹感、および食物の消化プロセスを制御します。ただし、集中力を欠いた食事をすると、体はこれらの自然な信号に反応しにくくなる可能性があります。
それだけでなく、食事中に見たときにストレスを引き起こしたり、強い感情を刺激したりするコンテンツも、体内のストレスホルモンを増加させる可能性があります。これにより、消化プロセスが中断され、長期的には腸機能に影響を与える可能性があります。
