リンゴ、海藻、卵、エビの簡単で栄養価の高いサラダを作る

Thanh Hương (T/ Hợp) |

主婦は、忙しい週の最初の日のために、簡単で栄養価の高いサラダ、トウモロコシ、海藻、卵、エビのレシピを参考にすることができます。

トウモロコシ、海藻、エビ卵サラダは、トウモロコシの濃厚な甘さ、エビ卵の濃厚な風味、そして海藻の特徴的な風味の調和のとれた組み合わせです。この料理は、多くの栄養素をもたらすだけでなく、主婦の時間をかけずに簡単に調理できます。

新鮮な魚介類20g、猫の混合物、緑色(または赤色)のリンゴ1個、エビ卵30g、サラダ150g、トウモロコシ50g、ヨーグルト100g、生の猫100gを用意してください。

ソースについては、マヨネーズ、茹でた玄米、醤油、猫油、砂糖などのスパイスが必要です。

それによると、リンゴをきれいに洗い、皮をむくか、好みに応じてそのままにし、皮をむき、食べやすい長さに切ります。リンゴが潰れないように、薄い塩水ボウルに浸してから、取り出して乾燥させます。

サラダ、トウモロコシ、ヨーグルトビは、薄切りにしたトウモロコシ、ヨーグルトビを少量の塩水で洗い流します。サラダは水に浸します。トウモロコシは薄切りにします。ヨーグルトビは半分に切ります。

小さなボウルに、マヨネーズ、コショウ、ナッツミルク、オリーブオイル、砂糖、生姜をすべて混ぜ合わせます。スプーンを使って、混合物が調和し、独特の香りがするまでよく混ぜ合わせ、味に合うように再び味付けします。

サラダ、キャベツ、トウモロコシ、アーモンド、チーズビを加えて大きなボウルに入れます。調合したソースの約3分の2をゆっくりと注ぎ、よく混ぜ合わせると、野菜が風味を浸透させ、焦げ付かないようにすることができます。次に、貝を入れ、もう一度よく混ぜます。

レモンサラダを皿に盛り付け、卵、エビ、唐辛子を上に振りかけ、より魅力的な装飾を加えます。甘い味がしたい場合は、味わう前に残りのソースをサラダに追加できます。

Thanh Hương (T/ Hợp)
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