腎不全の人が避けるべき飲み物
腎臓に問題がある場合は、摂取する飲み物に注意してください。ソーダや砂糖入り飲料などの食品は健康に悪影響を与える可能性があります。腎不全の人は何を避けるべきですか?
栄養専門家によると、砂糖入り飲料(甘い飲み物、コップ、ミルクティーなど)は避けるべきです。ある研究によると、毎日1パーセント以上摂取すると、慢性腎臓病(CKD)のリスクが19%増加し、人工甘味料を含む甘い飲み物を使用するとさらに高くなります。
無糖のソーダ水でさえ、腎不全の程度を急速に高める可能性があります。その多くはリン酸を含んでおり、体への酸の負担を高めます。
カフェインと糖分を多く含むお茶や強火器の摂取は、腎臓に圧力をかけ、間違った方法で使用すると脱水症状や腎臓損傷を引き起こしやすくなります。
アルコールとビールも腎臓の過剰な活動を引き起こす可能性があります。
ココナッツミルクは、末期慢性腎不全の人は避けるべき飲み物でもあります。ココナッツミルクには高カリウム含有量が含まれており、高カリウム血症を引き起こしやすく、腎臓病の人は非常に危険です。
腎臓の健康にとってより安全な飲み物は何ですか?
浄水は腎臓に最適な選択肢と見なされています。毒素を除去し、腎臓結石や尿路感染症のリスクを軽減するのに役立ちます。
砂糖を含まないフルーツジュース(ベトナムフルーツジュースなど)。栄養士は、乱用すると、砂糖とカリウムの含有量が依然として高くなる可能性があるため、管理的に使用することを推奨しています。
無糖の植物乳(アーモンドミルクや、砂糖やチアノーゼを添加していない種類のヨーグルトなど)は、牛乳よりも優れていると考えられています。
ナトリウム含有量の低いハーブティーのようなお茶は、体に浮腫を引き起こしたり、体内のカリウムレベルを上昇させたりしない限り、推奨されます。
腎臓に問題がある場合は、十分な水分補給に注意する必要がありますが、適切な飲み物も選択する必要があります。
ソーダ、アルコール、強化飲料、カリウム含有量の高いココナッツジュースは制限する必要があります。
代わりに、純粋な水、無糖ジュース、化学物質を含まない植物性ミルクを優先してください。健康で明確な食事は、健康を促進するだけでなく、腎臓も保護します。
適切な飲み物の使用に加えて、食事も非常に重要です。動物性の塩分とタンパク質の摂取量を減らし、食事中の食物繊維を増やす必要があります。食事に高品質のタンパク質を補給することに注意してください。
全粒穀物、オリーブオイル、ニンニク、レモンなどの腎臓に良い食品を選択し、塩分を制限し、カリウム/硫酸塩の摂取量を減らす必要があります。腎不全または腎不全の人は、適切な食事療法のために医師や栄養士に相談する必要があります。
