主婦向けのハスの実を使った料理のための5つの便利なキッチンヒント

NGỌC MAI |

ハスの季節が近づいており、主婦はおなじみの美味しい料理の作り方を参考にすることができます。簡単な下ごしらえのコツを覚えておけば、料理がより美味しくなります。

ハスとヒマワリの区別方法

ハスの茎には棘がありますが、触ると痛くありません。一方、クイの茎は棘が鋭く、触ると非常に痛いです。

蓮の花びらを軽く撫でると滑らかになり、花はまだ咲いていないのにかすかな香りがします。一方、跪くと花びらは薄く、ざらざらしており、かすかな香りがします。

米のとぎ汁で蓮の枝をきれいにする

ハスの茎を一口大に切り、大さじ1杯の塩を加えた米のとぎ汁の入った洗面器に浸します。

米のとぎ汁は、非常に強力な汚れ吸収能力を持っています。15分間浸すだけで、空洞内の泥が自然に吐き出し、剥がれた白いハスの茎を取り戻します。

下処理時にレンコンが黒ずむのを防ぐ

大さじ1杯の白酢を混ぜた冷水を入れたボウルを用意します。レンコンを切るたびに、すぐに酢水のボウルに入れます。酢に含まれる酸は酸化プロセスを防ぎます。

煮込むときは、鉄鍋や鋳鉄製のフライパンも使用しないでください。レンコンは鉄分を嫌うため、すぐに水が黒くなります。ステンレス鍋またはガラス鍋を使用してください。

ハスの実の煮込みはすぐに柔らかくなり、硬くなりません。

Hạt sen vàng ươm, bùi ngậy, chỉ cần sơ chế đúng cách là có thể chế biến đủ món thanh mát, bổ dưỡng. Ảnh: Ngọc Mai
黄金色で香ばしいハスの実は、正しい下ごしらえのコツだけで、さっぱりとした栄養価の高い料理を十分に作ることができます。写真:ゴック・マイ

ハスの実(新鮮なものも乾燥したものも)を鍋に入れるには、必ず水を十分に沸騰させます。特に、ハスの実が膨張して柔らかくなったら、砂糖または塩のみを加えます。

新鮮なハスの実の冷凍と保存方法

新鮮なハスの実(緑色の皮をむき、ハスの実の芯を取り出したもの)は、水で洗ってはいけません。小さなプラスチック容器またはジップバッグに分けて、空気をすべて絞り出し、すぐに冷凍庫に保管してください。

調理する際、主婦は水を沸騰させ、凍ったハスの実を直接鍋に入れ、ハスの実は最初と同じ甘さと滑らかさを保ちます。

NGỌC MAI
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