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ほうれん草は鉄分を多く含み、体に吸収しやすい野菜です。グラフィック写真:フオン・ソン

体内の鉄分吸収を高める4種類の野菜

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鉄は、血液の生成と酸素の輸送に関与する必須微量栄養素です。以下は、体に吸収しやすい鉄分が豊富な野菜のいくつかです。

足を温めないと免疫システムが弱まる可能性があります。

足を温めないと免疫システムが弱まる可能性があります。

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足を適切に温めないと、免疫システムが弱まり、呼吸器疾患の発症を助長する可能性があります。

幼稚園の校長に対する授業時間割の予測図。グラフィック:リン・ダン

幼稚園の校長に対する授業時間枠の予測

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幼稚園教諭の勤務制度を規定する通達草案は、幼稚園の校長に対する授業時間制限を明確に述べています。

重病を患う退役軍人の認定手続き。花柄:チャ・ミー

重病を患う退役軍人の制度解決手続き

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国防省は、政令343/2025に基づく制度を享受するために、重病で退職した士官を認定するための書類と手続きについて指導します。

1月13日から1月15日までの全国3日間の天気予報

1月13日から1月15日までの全国3日間の天気予報

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今後3日間の北部と北中部地方の天気予報:早朝は霧、昼過ぎは晴れ。夜と朝は寒く、山岳地帯は厳しい寒さとなる場所がある。

2025 年 10 月 25 日に、Agribank、BIDV、Vietcombank、VietinBank の金利を更新します。グラフィック: Thach Lam

Agribank、BIDV、Vietcombank、VietinBank の金利を 2025 年 10 月 25 日に更新

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労働新聞記者の調査によると、2025年10月25日時点のアグリバンク、BIDV、ベティンバンク、ベトコムバンクの金利表は、基準値の1.6～4.9％/年付近に記載されている。

国境警備隊は、160kgのTNT爆発物が国境を越えて輸送されるのを阻止した。写真: クアン・トライ国境警備隊

国境警備隊が160kgのTNT爆発物を国境を越えて輸送するのを阻止した

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クアン・トリ - 2人の被験者が160kgのTNT爆発物を国境を越えて輸送したところ、国境警備隊によって密かに待ち伏せされ、現行犯で逮捕された。

カルダモンは、家庭で安全に血糖値をコントロールするのに役立ちます。グラフィック: ベト・ホアン

カルダモンは自宅で安全に血糖値をコントロールするのに役立ちます

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カルダモンは、血糖コントロールをサポートする天然ハーブの選択肢です。

金利 10 月 25 日: 最高の普通預金金利を持つ銀行のリスト

金利 10 月 25 日: 最高の普通預金金利を持つ銀行のリスト

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貯蓄金利 10 月 25 日: 預金者は今日最高の金利を享受するにはどの銀行を選択すべきでしょうか?

目を見ると尿酸値が高いと思われます。グラフィック: リン・ダン

目を見ると尿酸値が高いですね

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尿酸値が高いと、ドライアイ、炎症、網膜や視神経の損傷を引き起こす可能性があります。

ご飯を先に食べて野菜を後から食べたので血糖値が急上昇しました。グラフィック: リン・ダン

ご飯を先に食べて野菜を後から食べたので血糖値が急上昇

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野菜を食べる前にご飯を食べると血糖値が急激に上昇します。野菜、ご飯の順に食べる順番を変えるだけで血糖値が安定します。

水を適切に飲むことは、尿酸を効果的に除去するのに役立ちます。グラフィック写真: Huong Son

就寝前の習慣で尿酸を減らし腎機能を高める

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就寝前にコップ1杯の白湯を飲む習慣を維持すると、体が尿酸をより適切に制御するのに役立ち、腎臓の濾過能力と解毒能力も高まります。

肝臓と腎臓に栄養を与え、全体的な健康を促進するナッツミルクの種類を教えてください

肝臓と腎臓に栄養を与え、全体的な健康を促進するナッツミルクの種類を教えてください

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以下のナッツミルクは美味しいだけでなく、肝臓や腎臓に栄養を与える効果があり、体にとても良いです。

トーチャウ特別地域における長雨による局地的な洪水.

トーチャウ特別区で深い洪水が発生し、人々が水に浸かり持ち物を持ち上げた

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アンザン - 長期にわたる大雨により、排水システムの排水が間に合わず、トーチャウ特別区で局地的な洪水が発生しました。

対象者は肝臓の解毒にクヌギを使用してはいけない

対象者は肝臓の解毒にクヌギを使用してはいけない

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クヌギは民間療法で肝臓をサポートするためによく使用されますが、誰もがそれを使用すべきではありません。

2025 年 11 月の公的年金および社会保険手当の支給スケジュール。グラフィック: Tra My

ハノイにおける2025年11月の年金および社会保険手当の支払いスケジュール

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ハノイ社会保険は、2025年11月分の年金と社会保険給付金を11月4日に（口座経由で）支払います。現金受取人には後日郵便局より支払われます。

社会保険料の支払い手続き。グラフィック: トラマイ

最新の社会保険料納付手続きの詳細

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社会年金給付の支払いは厳格に組織されており、透明性があります。コミューン人民委員会は、契約の締結、監視、支払いの役割を果たします...

地域分断を引き起こすクリップを投稿したチャンネル「Tang Keng Ong Trum」のオーナーを一時拘束

地域分断を引き起こすクリップを投稿したチャンネル「Tang Keng Ong Trum」のオーナーを一時拘束

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ホーチミン市 - 救援活動を攻撃する内容のクリップを投稿し、地域分裂を引き起こしたとして、レ・アン・ディエップ氏（Tiktokチャンネル「タン・ケン・オン・トゥルム」のオーナー）を逮捕。

自然な腎臓の解毒を気にする理由

自然な腎臓の解毒を気にする理由

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腎臓を解毒する自然な方法は、腎臓が自ら毒素を除去できるように食事とライフスタイルを調整することです。

今日の 2025 年 10 月 25 日の米ドル為替レート.

今日の10月25日の米ドル為替レート: 米ドルのトレンド予測

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本日10月25日の米ドル為替レート：ストラテジストのマーク・チャンドラー氏（バノックバーン・キャピタル）は、消費者物価指数（CPI）報告が予想よりも弱かったことで米ドルが売られ、FRBが来週だけでなく12月にも利下げすると投資家に自信を与えたと述べた。