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ディン・バックがベトナムスポーツの日に特別なことを語る

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フォワードのディン・バックは、ベトナムサッカー、ひいては国のスポーツ全般に貢献するために全力を尽くす決意を表明しました。

今後3日間の天気予報 3月28日から30日まで、全国3地域

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3月28〜29日の北部地方の天気予報は、所により雨、早朝は霧、昼から午後は晴れ。3月30日から、北西部は猛暑に変わる。

5月15日から交通違反取り締まりに関する政令100号を廃止、正しく理解するには?

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交通違反の処罰に関する政令100号は、2026年5月15日から正式に廃止され、処罰は専門分野ごとに分離されます。

新しい提案によると、この場合、公務員は解雇される可能性があります。

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公務員は、内務省の新しい追加提案の草案に従って、希望によるものと仕事の要件を満たしていないことによるものを含め、解雇を強制される可能性があります。

レ・クオック・フン次官がフエ市の困窮者に数百個の贈り物を贈呈

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フエ - レ・クオック・フン上級大将 - 公安次官が、フエ市の多くの区の貧困層や困窮世帯に数百個のテトギフトを直接贈呈しました。

2026年2月15日から施行される給与・手当に関する一連の新しい政策を決定

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給与、手当、労働者の制度に直接関連する多くの新しい政策が、2026年2月15日から正式に施行されます。

大学教育法に基づく定期的な評価を実施する必要がある対象者

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教育機関は、教育訓練省が許可またはベトナムでの活動を承認した認定機関を選択します。

28日間でスリムなウエストを改善する7つのステップ

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専門家が、ウエストを改善し、ホルモンバランスを整え、28日間で腹部の脂肪をコントロールするのに役立つ7つの科学的な食習慣を共有。

ニンニク、レモン、生姜湯による解毒は、これを無視すべきではありません。

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ニンニク、生姜、レモンの飲み物は、体の自然な解毒プロセスをサポートすることができます。

深い睡眠を助け、寿命を延ばすために夜にすべき3つのこと

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夕方の生活習慣は、睡眠の質と健康に直接影響を与えます。

睡眠に最適な軽食

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寝る前に適切なおやつを選ぶことは、体をリラックスさせ、血糖値を安定させ、睡眠ホルモンの生成をサポートするのに役立ちます。

血中脂肪を減らし、がんを予防するために食べるべき野菜

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ブロッコリーは、抗酸化物質と有益な植物化合物が豊富で、心臓血管を保護し、血中脂肪を減らし、慢性疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

天然コラーゲンの生成を促進するレモン水のレシピ

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レモン水はビタミンCが豊富で、体の自然なコラーゲン生成を促進するのに役立ちます。

ハノイで年金、社会保険手当、テトギフトの支払いスケジュールを確定

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ハノイ社会保険は、2026年2月と3月の年金、社会保険手当、および旧正月ギフトの包括的な支払いスケジュールを発表しました。

高尿酸血症の人が食べるべき魚の種類

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尿酸値の高い人は、健康への悪影響を心配することなく、以下の魚を適量食べることができます。

年金に加えて、高齢者はハノイで70万ドンの長寿祝い金を受け取る

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年金に加えて、ハノイ市は2026年のテト(旧正月)に70歳から85歳までの高齢者に1人あたり70万ドンの長寿祝い金を支給し、2026年2月2日までに完了する。

冬に水を飲むとよく眠れる

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冬には、適切なタイミングで適切な方法で水を飲むことは、体をリラックスさせ、暖かく保ち、睡眠の質を改善するのに役立ちます。

2月4日から3ヶ月分の年金を現金で支払われる対象者

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ダクラク省社会保険は、テト・グエン・ダン・ビン・ゴ2026年より前に3月の年金と手当を早期に支払います。

減量と美肌に役立つ3つのイチゴの食べ方

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イチゴは低カロリーの果物ですが、減量と美容に多くの利点をもたらします。